ATX® Glute Ham Trainer Pro

ATX^® Glute Ham Trainer Pro

Glute Ham Developer der Extraklasse! Der ATX^®  Glute Ham Trainer PRO ist mit Sicherheit der effektivste und komfortabelste Glute Ham Developer auf dem Markt! Mit 98 kg Eigengewicht ist dieser GHD äußerst robust, enorm standsicher und schwer belastbar. Individuelle Einstellmöglichkeiten gewähren höchste Funktionalität. Die halbrund- heterogen geformten Polster mit speziellen Schaumkern sind äußerst komfortabel und minimieren unangenehme Druckschmerzen bei der Übungsausführung. Mit einer Höhe von 110 cm von Boden bis Oberkante Polsterung hat das Gerät die perfekt genormte Trainingshöhe.

Ein weiteres Highlight ist die ausklappbare Knieauflage, welche bei Bedarf einfach aus/-eingeklappt werden kann, dies erhöht die Sicherheit bei Bedarf – besonders bei Anfängern – besonders! Die konisch zulaufende Öffnung zwischen den Polsterrollen gewährt immer das ideale Passmaß für unterschiedliche Knöchel/-Fußgrößen, die Polsterhöhe ist individuell schnell und einfach dank Gleit-Rast-System einstellbar. Ein perfektes Handling bietet die Weiteneinstellung des Gerätes! – diese ist direkt aus der Training-Start-Ausgangsposition heraus zu bedienen. Durch betätigen des Handhebels kann das Stützblech einfach und direkt auf die ideale Positionsweite fixiert werden und gewährt somit maximalen Komfort und perfekte Justierung.
Der umlaufende Handlauf am Fußblech dienen als Haltegriffe für Reverse-Hyperextension, zwei weitere Haltegriffe seitlich der Polsterkissen erleichtern den Ein/-Ausstieg.

Eine Stiege erleichtert den Aufstieg auf das Gerät. Durch das hohe Eigengewicht von 98 kg und dem breiten Spreizfuß ist das Gerät äußerst standsicher, die robusten Kunststofffüße sind bodenschonend und rutschsicher. Zwei am Bodenrahmen vorhandene Bügelhaken ermöglichen das Einhängen von Widerstandsbändern. Integrierte Transportrollen erleichtern die Umpositionierung des Gerätes.

Produktdetails

• Extrem stabil und schwer belastbar – bis 500 kg
• Beste Funktionalität und maximaler Komfort
• Äußerst komfortable Polsterung
• Optimale Trainingshöhe 110 cm – von Boden bis Oberkante Polsterauflage
• Mit abklappbarer Knieauflage
• Höhenverstellbare Polsterrollen – konische Passform
• Perfekt justierbare Abstandsweite aus der Starposition heraus
• mit Skalierungen
• mit Bodenhaken zur einfachen Anbringung und Verwendung von Widerstandsbändern
• mit Transportrollen
• mit robusten Kunststoffschuhen - bodenschonend und rutschsicher
• Quality Products Designed in Germany
• Zertifiziert nach EN 20957 I.II.IV Class S - mit Studiozulassung!

Anwendung

Der Glute Ham Trainer ist ein spezielles Trainingsgerät zur Kräftigung Ihrer Körpermitte. In einzigartiger Weise ermöglicht der sogenannte GHD das Training und die Stärkung der hinteren Oberschenkel, der Gesäßmuskulatur, des unteren Rückens (Rückenstrecker), des Hüftbeugers sowie der geraden und schrägen Bauchmuskulatur. Der ATX^®  Glute Ham Trainer PRO ermöglich ein erweitertes Übungsspektrum wie z.B. Hyperextensions, Revers Hyperextensions und GHD Sit-ups.

Tipp

Für eine kompaktere Version empfehlen wir Ihnen den ATX® Glute Ham Developer - Cross.

Lieferumfang

1 x ATX® Glute Ham Trainer - PRO (ATX-GHD-820)

Hinweis

Lieferung zerlegt, inkl. Aufbauanleitung - einfacher Aufbau.

Training mit dem Glute Ham - Rückenstrecker

Das Training mit einem Glute Ham Developer, auch Glute Ham Raise oder Rückenstrecker genannt, ist eine wirksame Methode, um die Muskeln im Bereich von Gesäß und Rücken zu kräftigen und zu dehnen. Der GHD ist ein spezielles Fitnessgerät, das dafür entwickelt wurde, um die Muskeln im Bereich der Lendenwirbelsäule und des Gesäßes zu trainieren. Durch regelmäßiges Training mit dem GHD kann man Rückenschmerzen vorbeugen und die Haltung verbessern.

Das Training mit dem GHD ist besonders empfehlenswert für Menschen, die an Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule leiden, da es die Muskeln im Rücken kräftigt und dehnt. Es ist auch eine gute Möglichkeit, die Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu formen. Insgesamt bietet das Training mit dem Glute Ham Developer eine wirksame Methode, um die Muskeln im Bereich von Gesäß und Rücken zu kräftigen und zu dehnen. Es hilft dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen und die Haltung zu verbessern. Wenn Sie regelmäßig mit dem GHD trainieren, werden Sie bald spüren, wie sich Ihre Muskeln im Rücken- und Gesäßbereich verstärken und Ihre Haltung verbessert.