ATX® Hip Thruster

ATX® Hip Thruster - Hip Thrust Machine

Der ATX^® Hip Thruster HIP-600 ist ein kompaktes sehr effizientes Gerät für das Training der Gesäß- Bein und Rückenmuskulatur. Die Belastung kann je nach Wahl und Intensität mit Widerstandsbändern oder mit Gewichten durchgeführt werden. Die ergonomisch geformte Polsterung und das schräg angewinkelte Fußblech gewähren eine komfortable und sichere Trainingsposition. Die Roller Band-Pegs gewähren eine einwandfreie reibungslose Dehnung der Widerstandsbänder. Die integrierten Transportrollen ermöglichen ein schnelles und einfaches Positionieren / Umpositionieren des Gerätes.

Der ATX^® Hip Thruster HIP-600 ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene bestens geeignet und ermöglicht ein sicheres und effektives Workout!

Produktdetails Hip Thrust Machine

• Kompakter Hip Thruster
• Stabile Konstruktion
• Schwer belastbar – bis 250 kg
• Komfortabel ergonomisch geformte Polsterung
• Rutschsicheres Fußblech in angewinkelter Position für eine sichere Stütz-Positionierung
• Diverse Band-Peg Positionen zum anbringen von Widerstandsbändern aus unterschiedlichen Belastungswinkeln
• Roller Band-Pegs gewähren ein reibungsloses Dehnen der Widerstandsbänder
• Optimale Ergonomie, einfache und komfortable Handhabung
• Mit Schutz-Standfüßen, bodenschonend und rutschsicher
• Mit integrierten Tansportrollen für ein einfaches und schnelles Positionieren
• Qualitativ hochwertige Verarbeitung
• ATX^® - Quality Products Designed in Germany

Maße & Gewichte

• Länge: 1430 mm
• Breite:  910 mm
• Höhe:   418 mm
• Gewicht: ca.38 kg
• Farbe: Schwarz seidenmatt Feinstruktur, Pulverbeschichtet
• Polster:  schwarz

Lieferumfang

Lieferung in Kartonverpackung - zerlegt, inkl. Aufbauanleitung.
Beispielhaft abgebildete Hantel und Widerstandbänder gehören nicht zum Lieferumfang!

Hinweise

*Beispielhaft abgebildetes Zubehör/ Widerstandbänder, Langhantel, gehören nicht zum Lieferumfang!

Lieferung in Kartonverpackung - zerlegt, inkl. Aufbauanleitung.

Hip Thrust - Training

Der Hip Thrust wird seinem Namen gerecht und bedeutet übersetzt mit der Hüfte stoßen. Die Übung trainiert effektiv den Po sowie die Oberschenkelrückseite, ohne dabei eine große Belastung auf die Knie auszuüben oder die Oberschenkelvorderseite zu stark zu belasten. Zudem ist der Hip Thrust einfach in der Umsetzung. Bei der Ausführung werden die Schulterblätter auf einer Erhöhung platziert, was die Bewegungsamplitude vergrößert, während die Füße auf dem Boden aufgestellt bleiben. Anschließend wird die Hüfte gegen eine Last Richtung Decke gestreckt. Das hat zur Folge, dass der Gesäßmuskel in seinem vollen Bewegungsumfang trainiert wird. Schauen Sie für weitere Übungsbeispiele in der kostenlosen ATX App vorbei.

Die Hip Thrust Machine hilft Ihnen nicht nur grundsätzlich den Pomuskel zu trainieren sondern verhilft Ihnen auch zu mehr Kraft in anderen Grundübungen wie beispielweise Squats. Erhöhte Kraft bei Squats wiederum resultiert in einem höheren Trainingsreiz und wiederum in mehr Muskelwachstum. Das Training an einer Hipthrust Machine ist also unabdinglich. Alternativ zur Hip Thrust Maschine bieten wir auch eine Erweiterung für ihr Power Rack an.

Meist wird bei der Ausführung auf eine Langhantelstange und Hantelscheiben zurückgegriffen.