Hantelbank

Die beste Hantelbank für dein Krafttraining

Entdecke das umfangreiche Sortiment an hochwertigen Hantelbänken bei motion sports! Finde deine perfekte Hantelbank für effektives und sicheres Training im Fitnessstudio oder zu Hause. Unser Ziel ist es, dir die besten Hantelbänke zu bieten, die dich in deinem individuellen Training optimal unterstützen. Die Hantelbank stellt ein unverzichtbares Fitnessgerät für das Krafttraining dar. Daher ist es essentiell, eine qualitativ hochwertige und für dich passende Trainingsbank zu wählen. Wir sind stolz darauf, unsere Leidenschaft für Fitness mit dem Angebot hochwertiger Produkte zu kombinieren und sind dein vertrauenswürdiger Partner auf dem Weg zu einem effektiven Training und gesunden Körper

Hantelbank – erhältlich in unterschiedlichen Varianten 

motion sports bietet dir eine große Auswahl an Hantelbänken, die für unterschiedliche Bedürfnisse und Trainingsziele entwickelt wurden. Egal, ob du Beginner oder ein erfahrener Athlet bist – bei uns wirst du definitiv fündig. Unser Sortiment umfasst klassische Flachbänke, verstellbare Schrägbänke, multifunktionale Hantelbänke und Drückerbänke. Wir haben die passende Hantelbank für jeden unserer Kunden, der Wert auf Qualität und Effektivität legt.

Die Flachbank

Unsere schwer belastbaren und kompakten Flachbank-Modelle bieten eine horizontale Liegefläche, die sich ideal für alle Übungen im Liegen oder Sitzen eignen, wie z.B. das Flachbank-Drücken. Die Flachbänke ATX Flat Bench Pro und ATX Heavy Weight Flachbank verfügen zudem über die internationalen Maße der IPF (International Powerlifting Federation). 

Die Schrägbank

Die Multibank lässt sich nicht nur als Flachbank nutzen, sondern kann dank mehrfach verstellbarer Sitz- und Rückenlehne auch als Schrägbank verwendet werden. Hieraus ergeben sich viele Vorteile, wie facettenreiche Übungsmöglichkeiten und mehr Komfort sowie Sicherheit im Workout! Unsere verstellbaren ATX Multibänke sind außerdem mit oder ohne Anbaumöglichkeiten erhältlich. Eine unserer klassischen Multibänke ist bspw. die ATX Warrior Bench 2.0, die sich ideal für den Einsatz im Fitnessstudio eignet (studiozertifiziert)! Die ATX Multibank Ultimate sowie die Multi Bench RAS können mit effektivem Zubehör erweitert werden. Daher finden diese Bänke insbesondere im Home Gym oder kompakten Trainingsflächen Anwendung. Als Zubehör für diese Bänke empfehlen wir die Leg Option und der Bizeps Curler.

Die Drückerbank

Du suchst nach einer Hantelbank mit integrierter Ablagemöglichkeit und Notablagen? Dann haben wir genau die richtigen Drückerbänke für dich! Flexibel, variabel, sicher und einfach in der Anwendung, das garantieren diese Hantelbank Sets. Schaue dich gerne bei unseren Bench Press – Drückerbänken um!

Vorteile unserer Hantelbänke

Ergonomisches Design und Komfort: Bei motion sports legen wir großen Wert darauf unseren Kunden Komfort und Sicherheit zu bieten. Unsere Hantelbänke sind mit ergonomischen Designs ausgestattet, die ein komfortables und effizientes Training ermöglichen. Zusätzlich bieten unsere Trainingsbänke eine hohe Stabilität und sind somit schwer belastbar sowie stand- und kippsicher. Die großzügig gepolsterten Sitz- und Rückenlehnen bieten optimale Unterstützung während des Trainings und reduzieren das Verletzungsrisiko. Darüber hinaus sind unsere Hantelbänke mit verstellbaren Einstellungspositionen der Rückenlehne und des Sitzes ausgestattet, was es ermöglicht, die richtige Neigung und einen passenden Winkel für jede Übung einzustellen. So kannst du deine Trainingseinheiten individuell anpassen und das Maximum aus deinem Workout herausholen!

Vielseitigkeit für dein Training: Unsere Hantelbänke bieten eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten, um verschiedene Muskelgruppen gezielt zu trainieren. Passe deine Hantelbank an deine individuellen Bedürfnisse an! Egal, ob du die Brustmuskulatur trainieren, deine Schultern stärken oder die Beine kräftigen möchtest – mit unseren Hantelbänken hast du zahlreiche Übungsmöglichkeiten. Von Bankdrücken über Fliegende bis hin zu Schulterdrücken und Beinübungen – deiner spotlichen Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Unsere Hantelbänke bieten die Vielseitigkeit, die für ein abwechslungsreiches und effektives Training notwendig sind.

Du möchtest eine hochwertige Hantelbank kaufen? Dann bist du hier genau richtig. motion sports legt großen Wert auf Qualität und Langlebigkeit. Unsere Hantelbänke werden aus hochwertigen Materialien hergestellt, die eine robuste Konstruktion und eine langanhaltende Leistung versprechen. Jede Hantelbank wird sorgfältig getestet und erfüllt strenge Qualitätsstandards, um sicherzustellen, dass sie den anspruchsvollsten Trainingseinheiten standhält.

Ergänzend zu unserem Hantelbank Sortiment führen wir auch Bizeps Curl Bänke. Wir empfehlen dir die ATX Bizeps Maschine. Schau doch mal vorbei!

Übungen mit der Hantelbank

Das Training mit der Hantelbank ermöglicht dir ein breites Spektrum an Übungsvariationen. Für den Aufbau von Muskelmasse gibt es gewisse Grundübungen mit denen du schnell zu einem sichtbaren Erfolg gelangst. Diese Übungen können mit einer verstellbaren Multibank besonders effizient und vollständig ausgeführt werden, da diese mehr Komfort, Stabilität und Übungsvarianten bietet.

Eine beliebte und effektive Trainingsoption ist das Hantelbank Training mit freien Gewichten. Dabei werden Muskelgruppen –  im Vergleich zum Training an der Maschine – auf andere Art und Weise gefordert. Durch diverse Trainingsoptionen mit Freihanteln werden unterschiedliche Muskelpartien angesprochen und beansprucht sowie die Koordination gefördert. Folgend stellen wir ein paar Übungen vor:

1. Bankdrücken mit Kurzhanteln: Bei dieser Übung kannst du deine Brustmuskeln, Schultern und den Trizeps trainieren.

2. Bankdrücken mit Langhanteln: Eine der beliebtesten Übungen unter den Fitnessliebhabern. Sie eignet sich vor allem für das Training der Brustmuskeln.

3. Schrägbankdrücken mit Langhantel: Diese Übung ist eine Variation des Bankdrückens, bei der du hauptsächlich die obere Brustmuskulatur und die vorderen Schultermuskeln trainierst.

4. Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln: Auch diese Übung eignet sich perfekt für die oberen Brustmuskeln.

5. Fliegende mit Kurzhanteln: Eine besondere und beliebte Übung um die Brustmuskulatur zu stärken. Wird auch gerne mit zwei Kabelzügen ausgeführt.

6. French Press: Diese Übung ist auch bekannt unter dem Namen Skull Crusher und stärkt die Trizeps Muskulatur.

7. Kurzhantelrudern: Mit dieser Übung trainierst du hauptsächlich den oberen Bereich des Rückens und die Schultermuskulatur.

8. Kurzhantel-Curls: Eine absolute Top-Übung für den Aufbau der Bizeps Muskulatur.

9. Schulterdrücken mit Kurzhanteln: Eine sehr effektive Übung, um deine Schultermuskulatur zu stärken.

10. Schulterdrücken mit Langhanteln: Eine Übung zur Stärkung der Schultermuskeln.

Schauen Sie für weitere Übungsbeispiele in der kostenlosen ATX Fitness App vorbei.

Tipps beim Kauf einer Hantelbank

Ob für die kommerzielle Anwendung oder den Heimgebrauch, der Kauf einer Hantelbank erfordert gewisse Überlegungen. Achte besonders beim Einsatz im Studio oder vergleichbaren Sporteinrichtungen darauf, dass entsprechende Zertifizierungen der Hantelbänke vorliegen. Qualität sollte stets im Fokus stehen – denn je besser die Trainingsqualität ist, desto motivierender und zielgerichteter wird das Workout ausfallen.

Verstellmöglichkeiten deiner Hantelbank

Welche Verstellmöglichkeiten sind für dich von Bedeutung? Je flexibler eine Hantelbank ist, desto geringer fällt ihre Belastbarkeit aus. Aus diesem Grund solltest du abwägen, ob Flexibilität oder Belastbarkeit eine höhere Priorität für dich hat und dementsprechend eine individuelle Hantelbank auswählen. Bei den Verstellmöglichkeiten solltest du nicht nur auf die Flexiblität der Rückenlehne sondern auch auf die des Sitzes achten. Zudem lohnt es sich zu überprüfen, ob die Hantelbank mögliche Anbaumöglichketen gewährleistet. Eine äußerst flexible Hantelbank eignet sich besonders für das Training von zu Hause. Setzt du die Hantelbank im Studio, einer Crossfit Box oder Kraftdreikampf Schule ein, so sollte die Bank auf die speziellen Anforderungen zugeschnitten sein. Auf stark begrenztem Raum eignen sich besonders höhenverstellbare und klappbare Hantelbänke. Diese kann man auf komfortable Weise zusammenklappen und platzsparend verstauen.

Robust sollte sie sein - meine Hantelbank

Welche Belastbarkeit sollte deine Hantelbank aufweisen? Achte neben dem Trainingsgewicht auf dein eigenes oder das Körpergewicht deiner Athleten. Die max. Kombination der Gewichte sollte unter der max. Belastbarkeit der Hantelbank liegen. Eine robuste Konstruktion der Hantelbank ist von entscheidender Bedeutung, um Verletzungsrisiken beim Training zu minimieren und ein reibungsloses Workout zu erleben. Daher empfiehlt es sich, eine Hantelbank auszuwählen, die besonders stabil und hochwertig verarbeitet ist. Gummiabdeckungen an den Füßen der Hantelbank sind unerlässlich, da sie nicht nur den Boden schützen, sondern auch das Verrutschen der Bank verhindern.

Hochwertige Polsterung für Komfort und Langlebigkeit

Ein weiteres wichtiges Kriterium beim Kauf deiner neuen Hantelbank ist die Qualität der Polsterung. Stelle sicher, dass ausreichend Schaumstoff oder ein anderes hochwertiges Polstermaterial im Rückenbereich und Sitz verarbeitet wurde. Nur so kann Stabilität und ein angenehmer Komfort des Polsters gewährleistet werden. Sowohl das Polster als auch der Bezug sollten langlebig und strapazierfähig sein. Da deine Haut während des Trainings mit der Polsteroberfläche in Berührung kommt, sollte das Material angenehm auf der Haut sein. Das verwendete Polstermaterial sollte zudem leicht zu reinigen sein.

Fazit: Eine Hantelbank als Grundpfeiler deines Trainings

Eine Hantelbank ist eine lohnende Investition für jedes Homegym, Fitnessstudio oder anderweitige Sporteinrichtungen. Mit ihrer Vielseitigkeit und den individuellen Anpassungsmöglichkeiten ist sie das ideale Werkzeug, um deine Fitnessziele zu erreichen. Ob für grundlegende Kraftübungen oder spezialisierte Trainingsprogramme – mit einer Hantelbank legst du den Grundstein für ein erfolgreiches Workout.