Fitnessübungen

Turkish Get-Up in Kombination mit deiner Kettlebell Stell dir eine einzige Übung vor, die Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination gleichzeitig trainiert – und das auf engstem Raum, mit nur einem...

Goblet Squat: Für effektives Training mit der Kettlebell In der Welt des funktionellen Trainings hat sich der Goblet Squat als eine der effektivsten Übungen etabliert. Besonders in Kombination mit der...

Effektiv, platzsparend und ganzheitlich: Der Kettlebell Swing als Gamechanger im Home-Workout Der Kettlebell Swing zählt zu den effektivsten Ganzkörperübungen überhaupt – und das aus gutem Grund. Er trainiert nahezu alle...

Effektives Ganzkörpertraining mit Kettlebell Übungen Kettlebell Übungen sind mehr als nur ein Fitnesstrend – sie sind eine der effektivsten Methoden, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität in einem einzigen Trainingskonzept...