Hex Bar Chrom - Sonderpreis B-Ware

Hex Bar Chrom - Sonderpreis B-Ware 50 mm x 140 cm

Die Hex Bar Chrom / Trapbar 50 mm ist aus massiven Vollstahl gefertigt. Der Griffdurchmesser beträgt 25 mm. Die Griffe sind extra griffig gerändelt für mehr Halt bei schwerer Übungsausführung.

Produktdetails

• Professionelle Hex-Bar
• zum schweren Schulterheben / Shrugs, Kreuzheben, Kniebeugen etc.
• aus massivem Vollstahl
• Griffdurchmesser 25 mm
• extra griffig gerändelt
• mit einer tiefen - und einer erhöhten Griffposition

Spezifikationen

• Beschichtung: Qualitätsverchromung
• Belastbarkeit bis 300 kg
• Gesamtlänge 1400 mm
• Griffweite: 600 mm
• Hantelscheibenaufnahme: 50 mm x 230 mm - passend zu allen Hantelscheiben mit 50 / 51 mm Bohrung
• Gewicht ca. 23 kg
• Preis pro Stück

Hinweis

Sonderpreis!  B-Ware, mit optischen Fehlern in der Beschichtung, technisch jedoch einwandfrei. *Nur so lange der Vorrat reicht! Beispielhaft abgebildete Hantelscheiben gehören nicht zum Lieferumfang. Schauen Sie sich hier nach passenden Hantelscheiben um. Für ein sicheres Training empfehlen wir Ihnen Schnellverschlüsse wie z.B. ATX® Kompressionsverschluss Pro mit Sicherung. 

Hex Bar / Trapbar 50 mm

Eine Hex Bar ist eine besondere Form der Hantelstange und im Gegensatz zur herkömmlichen Variante mit sechs Ecken (Hexagon) ausgestattet. Ursprünglich wurde die Trapbar für den Strongman Sport entwickelt um besonders hohe Gewichte bewegen zu können. Bei der Übungsausführung mit einer Trap Bar wird die Belastung auf die Wirbelsäule und Gelenke minimiert. Grundsätzlich kann mit einer Hexbar jede Übung durchgeführt werden, wie mit einer normalen Hantelstange auch. Der große Vorteil einer Trap Bar ist allerdings die gleichmäßigere Gewichtsverteilung. So steht man als Trainierender im Mittelpunkt der Stange und somit genau auf dem Schwerpunkt. Das ermöglicht eine bessere Verteilung auf die verschiedenen Muskelgruppen und so eine Steigerung der Kraftentfaltung.

Training mit der Trapbar 50 mm

Mehr Kraft heißt größerer Reiz was wiederum in einem erhöhtem Muskelwachstum resultiert. Begünstigt wird dieser ganze Effekt durch die natürliche Handstellung. Während man bei einer handelsüblichen Hantelstange die Handgelenke eindrehen muss kann man bei einer Trap Bar ganz natürlich nach unten greifen. Nicht selten führt das Eindrehen zu Langzeitverletzungen und erhöhtem Verschleiß der Gelenke. Zu den beliebtesten Übungen mit einer Hexbar gehören Deadlifts und der Farmers Walk. Letzter wird ansonsten bevorzugt mit Kurzhanteln durchgeführt. Hierbei kann allerdings meist nur in 2kg Schritten pro Seite gesteigert werden. Bei dem Training mit einer Trap Bar kann dahingegen in beliebig großen Schritten das Gewicht gesteigert werden. Beispiele zu Übungsausführung findest du auch in der kostenlosen ATX App.

Du trainierst mit Bumper Plates und deine Aufnahmen reichen nicht aus? Dann haben wir genau das richtige für dich - unsere ATX^® Hex Bar XL mit extra langen Scheibenaufnahmen. Neben der Hex Bar mit 50 mm Aufnahme haben wir auch eine Hex Bar 30 mm / Trap Bar 30 mm im Angebot. Kauf deine Trapbar bei motion sports und überzeuge dich von der Qualität und starte mit deinem Training.