Brustübungen sind nicht nur gut um eine pralle Brust zu bekommen, sondern auch um deinen Körper auszugleichen. Sie sorgen dafür, dass deine Haltung verbessert wird und am Ende wirkt das ganze Erscheinungsbild harmonischer.Erstmal eine kleine Wissenseinheit: Die Brustmuskulatur besteht im Wesentlichen aus drei Muskeln – Großer Brustmuskel, Vorderer Sägemuskel und Kleiner Brustmuskel. Um eine ausgeprägte Brust zu bekommen, solltest du alle drei Muskeln in dein Training einbeziehen. Wir beginnen mit einigen der bekanntesten und effektivsten Übungen.