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Das Trainieren von Waden ist einfach, aber sehr effektiv.Die Wadenmuskulatur zu stärken bietet viele funktionelle Vorteile. Egal ob für Leistungssportler, Freizeitsportler oder einfach für die Verbesserung der Alltagsbewegung, Wadenübungen sollte in keinem Trainingsplan fehlen. Es fördert Kraft, Stabilität, Ausdauer und trägt zu einer ästhetischeren Beinform bei.