ATX® Beinpresse 45° - Leg Press Classic

ATX® Beinpresse 45°- Leg Press Classic

Die ATX® Beinpresse 45° BPR-650 ist eine klassische Beinpresse, die auf den folgenden Grundlagen konzipiert wurde: kompakt, hoch belastbar sowie einfach und intuitiv in der Handhabung. Doppelt kugelgelagerte Laufrollen, präzise Positionswinkel und die ergonomisch geformte Rückenlehne sorgen für eine hervorragende Laufruhe und optimale Biomechanik. Die Start-/Endarretierung ist einfach und intuitiv zu bedienen, und die Notablage ist in der Höhe individuell einstellbar. Die extra lange Hantelscheibenaufnahme bietet viel Kapazität und ist bis zu 500 kg belastbar. Integrierte Band-Pegs ermöglichen das Anbringen von Widerstandsbändern. Perfekt konzipiert für schweres und effizientes Beinpressen. Zusätzlich ist das Wadentraining (Wadenwippe) an der Beinpresse durchführbar.

Produktdetails Beinpresse

• Kompakte Bauweise
• Schwer belastbar – bis 500 kg
• Doppelt kugelgelagerte Laufrollen
• Seidenweiche ruckfreie Laufeigenschaft
• Großes Stemmblech, mit rutschsicherer Riffelblechstruktur
• Ergonomisch geformte Rückenlehne - verstellbar
• Sicherheits Arretiersystem
• Mit Sicherheits-Notablage
• Mit integrierten Band-Pegs, für das Anbringen von Widerstandsbändern
• Komfortable Polsterung
• Standfeste und massive Rahmenkonstruktion für schwere Workouts
• Optimale Ergonomie, einfache und komfortable Handhabung
• Hantelscheibenaufnahme serienmäßig Ø 50 mm
• Mit Schutz-Standfüßen, bodenschonend und rutschsicher
• Erstklassige hochwertige Verarbeitung
• Markenqualität der Extraklasse!
• ATX^® - Quality Products Designed in Germany
• Farbe: Schwarz seidenmatt Feinstruktur, Pulverbeschichtet
• Polster: Schwarz

Lieferumfang

1x ATX® Leg Press Classic 45° - Beinpresse

(ATX-BPR-650)

Hinweis

Beispielhaft abgebildete Hantelscheiben und Widerstandbänder gehören nicht zum Lieferumfang!

Tipp

Passende Gewichtsscheiben für Ihre Beinpresse finden Sie bei unseren Hantelscheiben 50mm.

Beinpresse - Training & Übungsausführung

Die Beinpresse ist das perfekte Gerät, um Ihre komplette Beinmuskulatur zu stärken. Sie sollten stets auf die richtige Ausführung der Übung achten. Wenn Sie noch nie an einer Beinpresse trainiert haben, kann es nicht schaden sich den Ablauf von einem Fitnesstrainer oder durch ein Video im Internet erklären zu lassen. Auch wenn das Einnehmen der richtigen Haltung einfach aussieht, kann es bei falscher Haltung zu einer kontraproduktiven und schädlichen Belastung der Gelenke führen. Die Fußstellung sowie die Ausrichtung der Knie ist bei diversen Übungsausführungen essenziell. Wärmen Sie sich vor dem Training mit der Beinpresse auf und lockern Sie die Muskulatur der Beine nach dem Training, damit sich die Muskeln besser erholen können.

Die klassischen Übungen, die an einer Beinpresse durchgeführt werden sind das Beinpressen und das Wadenwippen. Das Beinpressen kann mit einem schweren Gewicht durchgeführt werden. Aufgrund des schweren Trainings werden insbesondere die großen Oberschenkelmuskeln beansprucht. Achten Sie bei Übungsausführung darauf, die Füße etwas nach außen zu stellen, sodass die Knie entlastet werden. Drücken Sie nun die Druckplatte etwas ab und lassen diese langsam auf sich zu kommen. Sobald ein nahezu 45 Grad Winkel zwischen Oberschenkel und Unterschenkel erreicht ist drücken Sie die Platte wieder nach oben. Diese Ausführung wiederholen Sie nach Belieben, Intensität und Trainingsplan individuell oft.

Beim Wadenwippen hingegen, stellen Sie Ihre Füße auch leicht nach außen gedreht auf die Unterseite der Drückplatte. Drücken Sie die Plattform nach oben und lassen Sie diese nun wieder auf sich zukommen, bis Ihre Waden in voller Streckung sind. In dieser Position drücken Sie die Plattform wieder nach oben. Diese Widerholungsanzahl gestalten Sie gemäß Ihres Trainingsplans und Trainingsziels. Weitere Übungsausführungen und Übungsbeispiele finden Sie in der kostenlosen ATX App.