ATX® Bulgarian Split Squat

ATX^® Bulgarian Split Squat / Split Squat Stand

Der ATX® Bulgarian Split Squat ist ein äußerst praktischer und vielseitiger Ständer, der schnell und einfach in der Höhe achtfach verstellbar ist. Er ist mit einer komfortablen Polsterrolle ausgestattet und ermöglicht die ergonomisch richtige Haltung während des Trainings. Anstatt im Studio bei der Ausführung des Bulgarian Split Squat improvisiert eine Hantelbank zu verwenden, bietet dieser Ständer die Möglichkeit, die optimale Trainingsposition mit einem stabilen Stand einzustellen.

Dieses Produkt ermöglicht ein umfassendes Training des gesamten Unterkörpers und bietet eine äußerst vielfältige Auswahl an Übungsmöglichkeiten. Dadurch eignet es sich hervorragend für die Durchführung von Bulgarian Split Squats und ermöglicht eine effektive und abwechslungsreiche Trainingsroutine.

Produktdetails Split Squat

• mit komfortabler Polsterrolle
• 8- fach Höhenverstellbar von 25 - 60 cm Auflagenhöhe
• schnelles und einfaches Handling
• sehr stabile Konstruktion
• sicherer stabiler Stand
• mit gummierten Bodenfüßen, bodenschonend und rutschsicher
• schwer belastbar - bis 150 kg

Perfekt geeignet für das Beintraining

Die Beinmuskulatur bildet zweifellos die größte Muskelgruppe im menschlichen Körper. Deshalb sind hochwertige Beingeräte sowohl für ein effektives Beintraining zuhause als auch im Fitnessstudio von entscheidender Bedeutung. Eine grobe Unterteilung der Beinmuskulatur ergibt die Oberschenkel- und die Unterschenkelmuskulatur. Um das Bein effektiv zu trainieren und seine Stärke optimal zu entwickeln, ist es entscheidend, sowohl die Vorder- als auch die Rückseite des Oberschenkels zu trainieren. Im Falle des Unterschenkels kommt dem Wadentraining eine besonders wichtige Rolle zu.

Dank der beträchtlichen Größe der Beinmuskulatur ist es möglich, erhebliche Gewichte zu bewegen. Daher ist es von größter Wichtigkeit, die richtige Auswahl der Übungen sowie ihre korrekte Ausführung zu beachten, um die Belastung der Kniegelenke auf ein Minimum zu reduzieren.

Tipp

Führen Sie die Bulgarian Split Squat mit einer passenden Langhantelstange oder Pump Set aus.

Entdecken Sie die ATX-FITNESS-APP für weitere Beinübungen.

Bulgarian Split Squat

Ein Bulgarian Split Squat Stand ist zweifellos ein äußerst wertvolles Trainingsgerät, das dazu beiträgt, die Kraftausdauer in den Beinen erheblich zu steigern. Darüber hinaus fördert er die gezielte Aktivierung der Gesäßmuskulatur und trägt gleichzeitig zur Stärkung der Oberschenkel- und Wadenmuskulatur bei. Insbesondere das isolierte Beintraining kann mit Hilfe eines Bulgarian Split Squat Stand äußerst effektiv umgesetzt werden. Diese unilaterale Trainingsmethode erweist sich als äußerst vorteilhaft, insbesondere für Menschen mit Dysbalancen in der Beinmuskulatur. Zusätzlich zur Stärkung der Beinmuskulatur spielt der Bulgarian Split Squat Stand eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität im Sprunggelenk und Knie. Dies macht ihn zu einem äußerst ganzheitlichen Trainingsgerät für die Beine.

Der Bulgarian Split Squat Stand ist für jedes Trainingslevel geeignet. Das Niveau kann durch Hinzunahme von Kettlebell, Kurzhanteln oder auch einer Langhantel erschwert werden. Auch für die Rehabilitation und den Einsatz in der Kräftigungstherapie ist der Split Squat geeignet.

Der ATX® Bulgarian Split Squat ist studiozertifiziert, also die ideale Ergänzung für Ihr Training zu Hause oder den professionellen Einsatz im Fitnessstudio und Praxis.